Riesgos de la exposición solar sin protección

En nuestro artículo sobre protección solar ya advertimos cuales son los riesgos de exponerse al sol sin protección. Éstas se pueden dividir en visibles y no visibles.

Entre las consecuencias visibles, encontramos:

  •  Quemaduras.
  • Insolación.
  • Pigmentación inmediata.
  • Sequedad en la piel.
  • Manchas solares.
  • Envejecimiento prematuro de la piel.
  • Cataratas.

Pero las consecuencias invisibles son las más peligrosas,  los rayos UVA y UVB son absorbidos por el ADN y pueden causar alteraciones en las células. Estas células dañadas pueden regenerarse, desaparecer o convertirse en células cancerosas llegándose incluso a producir melanoma, el tipo de cáncer de piel más peligroso.


¿Qué son las quemaduras solares?


Una quemadura solar es una lesión de la piel como consecuencia de exposición a la acción de rayos UV.  A mayor exposición solar mayor es la profundidad de la quemadura.
Los niños y las personas con piel clara son los colectivos con más posibilidades de sufrir quemaduras solares.


Síntomas de las quemaduras solares


Los principales síntomas de las quemaduras solares son:

  • Piel roja y sensible al tacto.
  • Fiebre, escalofríos y náuseas.
  • Aparición de ampollas al cabo de horas o días.
  • Peladura de la piel en las zonas afectadas por la quemadura solar.
  • Erupciones cutáneas.
  • Inflamación de la zona afectada.


Aunque los síntomas son temporales, la piel tiene memoria y el daño es permanente pudiendo tener graves efectos en la salud a largo plazo.


Tipos de quemaduras solares


En función de la  gravedad de las quemaduras, se pueden clasificar en 1º o 2º grado.

  • Quemaduras de primer grado: Caracterizadas por un enrojecimiento de la piel. Afecta a la capa externa, son superficiales. Es la típica quemadura producida por la prolongada exposición solar sin protección. Se pueden tratar en casa.
  • Quemaduras de segundo grado: Se caracterizan por un enrojecimiento intenso de la piel que afecta también a sus capas internas. Puede aparecer inflamación de la zona afectada y ampollas.


Precauciones a la hora de tomar el sol para evitar quemaduras solares.


Os recordamos, lo que se debe hacer para exponerse al sol sin riesgos para la salud:

  • Utilizar ropa adecuada, sol y gorra o sombrero.
  • Utilizar gafas de sol apropiadas.
  • Evitar la exposición solar entre las 10 – 15 hrs, ya que es la franja horaria en la que la incidencia solar es mayor.
  • Utilizar protector solar para la piel, el cabello y protector labial.
  • No permanecer tumbado durante largos periodos o dormir expuesto directamente al sol.
  • Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación.
  • Hidratar la piel después de la exposición solar.

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