El adecuado cuidado de las uñas de los pies es vital para evitar la aparición de los hongos. No sólo es cuestión de estética, sino de higiene.

La aparición de hongos es más frecuente de lo que nos pensamos.

Es cierto que se da mucho más en hombres que en mujeres.

Y, ¡¡cuidado!! Es una infección muy contagiosa.

¿Cómo prevenir la aparición de hongos en las uñas de las pies?

Vamos a verlo:

  • Procura tener las uñas siempre cortas. Utiliza las limas electrónicas. Son más eficaces. Estas limas se venden en las farmacias. No te las arranques con las manos. Una gran solución es acudir periódicamente a un podólogo.
  • Lava tus pies con agua y jabón todos los días.
  • Después de lavarlos sécalos muy bien prestando especial atención a los dedos. Que tu toalla llegue a todos los pliegues.
  • Usa calcetines de fibras naturales como el algodón.
  • Si notas que tus pies han sudado cámbiate inmediatamente de calcetines. En cualquier caso usa unos nuevos limpios cada día.
  • Los zapatos, de calidad. Evita los fabricados con materiales sintéticos. Deja que se sequen durante 24 horas. Los acabados en punta favorecen la proliferación de hongos en las uñas de los pies.
  • Usa siempre chanclas si te has de duchar en piscinas públicas, centros deportivos o cualquier lugar público. No andes descalzo.
  • No compartas calcetines
  • Aplícate cremas hidratantes para los pies al menos una vez al día

Eliminación de los hongos

¿Qué hacer si aparecen hongos en las uñas de los pies a pesar de todas estas precauciones?

  • Acudir a tu dermatólogo o a tu farmacia de confianza para que te receten un tratamiento adecuado. Cada tratamiento ha de ser individualizado.
  • Sigue a rajatabla el tratamiento durante el tiempo que te indique el especialista. No hay mejor arma que la constancia.
  • La zona donde se encuentra el hongo ha de estar permanentemente limpia.
  • Evita sudar.
  • Esteriliza las tijeras cada vez que vayas a usarlas en la zona afectada.
  • Desinfecta todos los objetos que hayan estado en contacto con los hongos. Ya te hemos dicho que su propagación es muy rápida.
  • No uses esmalte de uñas.