Empieza la primavera y tú ya lo sabes: vienen los estornudos, la tos, esa presión en el pecho que parece no irse nunca. Te encantaría salir a dar un paseo por el parque o abrir las ventanas para que entre el aire fresco, pero cada vez que lo haces, sientes que tu asma se dispara. ¿Cómo controlar el asma en primavera?

En Farmacia Lizandra lo escuchamos cada año: aunque sigas tu tratamiento, en esta época los síntomas empeoran. Pero hay buenas noticias. Con pequeños ajustes y el apoyo adecuado, puedes pasar la temporada con menos molestias y más tranquilidad.

¿Por qué la primavera empeora el asma?

El polen es el mayor culpable. En primavera, las plantas liberan miles de partículas que irritan las vías respiratorias. A eso se suman los cambios bruscos de temperatura, el aumento de humedad, los ácaros y el moho. Incluso si llevas bien tu tratamiento, estos factores pueden desencadenar una crisis.

Consejos para controlar el asma esta temporada

  • Evita salir en las horas de más polen, especialmente por la mañana.

  • Ventila tu casa solo al final del día, cuando los niveles bajan.

  • Lava la ropa y las sábanas con frecuencia para eliminar restos de polen.

  • Lleva siempre tu inhalador y asegúrate de que esté en buen estado.

  • Usa mascarilla al aire libre en días con alta concentración de polen.

  • Mantén la casa limpia y sin polvo para evitar otros alérgenos.

Estos pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia si eres constante.

Productos que pueden ayudarte

En la farmacia te podemos recomendar productos que refuercen tu tratamiento habitual:

  • Cámaras espaciadoras: ayudan a que el medicamento llegue mejor a los pulmones.

  • Filtros nasales o sprays salinos: bloquean o limpian partículas de polen.

  • Antihistamínicos sin receta: alivian síntomas si también tienes alergia estacional.

  • Humidificadores o purificadores de aire: útiles en casa para mantener el ambiente limpio.

¿Cuándo deberías consultar?

Si tus síntomas empeoran, si usas más de lo habitual tu inhalador de rescate o si sientes que no mejoras con lo de siempre, es momento de hablar con un profesional. En Farmacia Lizandra te orientamos sobre el uso correcto de tu medicación, revisamos tus dispositivos y, si hace falta, te recomendamos acudir al médico.

No lo dejes pasar

La primavera no tiene por qué ser una pesadilla si tienes asma. Con pequeñas acciones y el apoyo adecuado, puedes pasar estos meses con más tranquilidad, menos síntomas y una mejor calidad de vida.

¿Tienes dudas sobre cómo adaptar tu tratamiento o qué productos te convienen?
Contacta con nosotros y te ayudamos a encontrar la mejor solución para ti.